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Bekannte deutsche Sportlerinnen und Sportler verraten ihr Lieblingsrezept und das Geheimnis ihres Erfolges. Denn klar Denken und Gewinnen kann vor allem, wer auf viele Süßigkeiten, fettes Essen, Alkohol und Nikotin verzichtet und sich bewegt.

Gemeinsam mit der Ernährungsexpertin des Olympiastützpunkts Hessen, Kirsten Dickau, zeigen deutsche Spitzensportler und die hessischen Betriebskrankenkassen, dass auch mit wenigen Handgriffen und einem kleinen Budget eine gesunde, leckere und leistungsfördernde Mahlzeit möglich ist. Denn gesundes Essen muss nicht langweilig sein!

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Regina Halmich - Boxen

Sportart:

Boxen

3 Fragen zur Person:

Was ist Ihr persönliches Motto?

Träume nicht dein ganzes Leben, sondern lebe deinen Traum.

Was ist Ihr persönlicher Gesundheits- und Ernährungstipp?

Wer abnehmen möchte, sollte am Abend auf Kohlehydrate verzichten!

Wie oft trainieren Sie pro Woche?

3 - 4 x pro Woche