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Bekannte deutsche Sportlerinnen und Sportler verraten ihr Lieblingsrezept und das Geheimnis ihres Erfolges. Denn klar Denken und Gewinnen kann vor allem, wer auf viele Süßigkeiten, fettes Essen, Alkohol und Nikotin verzichtet und sich bewegt.

Gemeinsam mit der Ernährungsexpertin des Olympiastützpunkts Hessen, Kirsten Dickau, zeigen deutsche Spitzensportler und die hessischen Betriebskrankenkassen, dass auch mit wenigen Handgriffen und einem kleinen Budget eine gesunde, leckere und leistungsfördernde Mahlzeit möglich ist. Denn gesundes Essen muss nicht langweilig sein!

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Ann Kathrin Linsenhoff - Reiten

Sportart:

Dressurreiten

3 Fragen zur Person:

Was ist Ihr persönliches Motto?

Warte nicht auf den Wind, sondern nimm das Ruder selbst in die Hand!

Was ist Ihr persönlicher Gesundheits- und Ernährungstipp?

Körper und Geist in Einklang halten. Es ist wichtig, auf den Körper zu hören und nicht - wie der Sportler es lernt - über wichtige Signale des Körpers hinweg zu gehen.

Wie oft trainieren Sie pro Woche?

Wenn möglich bis zu 3 Stunden.